[질문] 잠이안와요 잠좀사고싶어요 노래듣는거나 양세는거같은거말고 다른방법좀..

가벼운스트레칭으로몸피로를풀어주고,미지근한물로샤워하거나,족욕으로발을따뜻하게해주거나,우유를데워먹거나,귓볼을만지작거리거나,눈감고아무생각말아보세요