[질문] 종아리알빼는법이랑허벅지날씬해지는법좀..효과빠르게나타나는걸로요

종아리-발끝을위로향한상태에서다리를구부리지않은채양쪽다리를위로올렸다내렸다를번갈아가며한다 허벅지-자전거타기운동 감사합니다좋은하루보내세요^^