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[질문] L자다리운동법하는법알려줘

조회수 114 | 2010.07.20 | 문서번호: 13410298
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.20

'L'자세에서 'V'자로다리를천천히벌렸다다시오므렸다를반복해주세요.천천히요.너무빠르면효과가없거든요^^;이운동은저렇게15-20분정도투자하시면되요~

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