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[질문] 살빼는법

조회수 24 | 2010.07.20 | 문서번호: 13407638
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.20

가장 중요한 것은 식단조절입니다. 양보다 칼로리를 줄이고, 운동은 유산소운동과 무산소운동을 병행하세요. 살을 빼는대서는 유산소를 더 집중적으로 해야해요.

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