줄넘기를 하면 몸의 전체적인 살들이 진동을 하기 때문에 전신살이 빠지게 됩니다. 중요한것은 횟수보다 시간으로서 1분하고 20초 정도 쉬면서 40분이상해주세요
당신은 어느 그룹입니까?