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[질문] 어깨넓어지는운동

조회수 41 | 2010.07.19 | 문서번호: 13394121
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.19

팔굽혀펴기하시구요~턱걸이를많이하시면어깨가 넓어집니다 대신!넓게잡으세요 그리고아령두개를 잡고 양옆으로 펴도 넓어져요~그럼홧팅

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