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[질문] 단백질쉐이크만드는법

조회수 136 | 2010.07.18 | 문서번호: 13385002
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.18

닭가슴살삶아서익힌다음에믹서기에쥬스와섞거나좋아하시는음료와섞어마시면되요가슴살은200g정도(두덩어리)를한번에삶아서요리하시면되요

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