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[질문] 골반교정체조

조회수 98 | 2010.07.16 | 문서번호: 13360320
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.16

발뒤꿈치를붙이고똑바로선다어께에힘을빼고양손을허리에둔다상체를쭉펴고숨을들이마시면서한쪽다리를천천히들어올린다최대한올렷으면처음자세로돌아온자10회반복

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