[질문] 골반교정 하는법

집에서 간단히 하시는 방법으로는 무릅꿇고 숨을 들이마시고 내쉬면서 두 손을 머리 쪽으로 밀어올려 앞으로 굽힌다. 팔은 앞으로 뻗고 허리와 힙은 발뒤꿈치 쪽에 밀착 허리를 늘러 주시면 됩니다. 감사합니다.