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[질문] 걷기랑 하늘자전거랑 한시간씩했을때 운동효과는 어떤게더좋아요?

조회수 49 | 2010.07.16 | 문서번호: 13357131
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.16

걷기는 지구력 같은것도 필요하므로 전체적인효과구요 하늘자전거는 다리를 집중으로 운동하는것이기 때문에 하체비만엔 하늘자전거가 효율적일것입니다

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