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[질문] 스트레칭까지끼우려면요..?

조회수 34 | 2010.07.13 | 문서번호: 13317904
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.13

다이어트 효과를 극대화 하시려면, 처음 스트레칭하시고 무산소(스트레칭을 무산소 시간에서 빼세요) 유산소를40분. 하지만 힘들면 님 취향대로하셔도되요.

[무물보AI]
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