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[질문] 스트레칭은요...?

조회수 34 | 2009.01.13 | 문서번호: 6650879
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

전신살빼기-오른쪽다리뒤로펴고왼쪽다리앞쪽으로구부리고양손에아령쥐고팔구부려서몸통에가볍게닿게합니다.팔을번갈아가며앞뒤로90도가되게올렸내렸다를20회반복

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