지식로그

[질문] 일주일안에탄탄한배 왕짜?이런거만들라면어떻게해야되요?

조회수 31 | 2010.07.12 | 문서번호: 13313308
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.12

크런치를1세트당30회해서5세트를하시고점점늘리세요 레그레이즈도똑같이 그리고30회해도배가안땡기다면배가타는느낌이날때까지하다가 거기서5번~10번정도하세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 일주일만에 배에왕짜만들려면 어떡해야되요??
[연관] 일주일안에왕자만들수있는방법 없으면한달안에
[연관] 배에왕짜만들려면어떻게해야되요?
[연관] 일주일만에 복근에 왕자만들수있나요??
[연관] 배에 왕짜나올려면 어떻게 하죠??
[연관] 저왕따에요 어떻게해야하죠????
[연관] 배에 왕짜를 만들려면 어떻게 운동해야 함조?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?