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[질문] 복근만들려면 줄넘기가 좋은가요 아님쉬은운동방법좀

조회수 51 | 2010.07.11 | 문서번호: 13294772
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.11

가장중요한건식단!단백질위주에탄수화물줄이기.지방은당연히섭취안하고요.근육운동을먼저1시간정도하시고유산소운동을30분10분줄넘기도유산소운동이니좋겠네여

[무물보AI]
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