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[질문] 어깨와가슴넓어지는운동

조회수 323 | 2007.11.13 | 문서번호: 1328082
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.13

벤치 프레스라는운동이 잇습니다. 누워서 역기를 들었다 올렸다 하는것과 아령을 서서 위로 들었다 내렸다하는 운동이 있습니다.

[무물보AI]
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