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[질문] 잠에서빨리깨어나는법일찍일어나는법알려주세요일찍자도늦게일어나는사람입니다

조회수 57 | 2010.07.09 | 문서번호: 13269722
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.09

일찍일어나려면 우선 자기전에 일찍일어난다는 것을 의식적으로 머리에되뇌어주세요. 자기전 머리맡에 알람을 맞추어두시고 10시이전에 자는게 좋겠네요

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