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[질문] 살빼는데 가장 효과적인운동은 뭘까요??

조회수 34 | 2010.07.08 | 문서번호: 13262636
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.08

런닝을해주셔야해요!런닝은최하7.5이상으로한시간동안쉬지않고지속적은운동을해줘야합니다워킹의경우는5.5-6으로한시간동안쉬지않고빨리걸어요^^

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