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[질문] 다리얇아지는방법이없을까요?ㅠㅠ

조회수 100 | 2007.05.29 | 문서번호: 132614
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.29

옆으로눕되, 팔꿈치로몸을지탱한다 다리를 옆으로 직각이 되게들어올리고 내리는동작을반복한다 15회씩3회실시한다. 5분주기로반복

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