아침에 바나나 2개와 물한잔을마시고 5~10분사이에 스트레칭해주세요. 그러고선 매일 줄넘기 500번~1000번을 하세요 점심저녁에는 밥을꼭먹되 조금만먹습니다
당신은 어느 그룹입니까?