[질문] 허리아플때 좋은운동이나행동음식좀알려주세요골반도살짝휜상태임

에어로빅, 산책, 달리기, 수영 및 자전거타기 가 있습니다. 자주 목운동을해주시고 손을깍지껴서 어깨운동도해주세요.옆구리운동과 같이 스트레칭자주해주시구요