중음 "아" 저음 "아" 를 잡고 반복합니다.. 그럼 ↑아 ↓아 ↑아 ↓아↑아 ↓아 반복되겠지요 천천히 연습해보세여 복식호흡도 병행으로 꼭 성공하시길 ^^*
당신은 어느 그룹입니까?