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[질문] 밤새는게습관이되서졸려웠다가도일정시간만지나면잠이안와요 고칠수있는방법없을까요

조회수 20 | 2010.07.05 | 문서번호: 13219359
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

저녁은적당히먹고따뜻한물에샤워를하고피로를풀어요그리고간단히스트레칭따뜻한우유나차를잠들기위한시간전30분전에마셔요꼭따뜻한꿀물이나대추차이런거좋아요

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