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[질문] 뱃살, 가슴살 빼는 법(운동 등)

조회수 34 | 2010.07.05 | 문서번호: 13218092
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

뱃살:누워서다리를일자로하고올렷다내렸다반복.가슴살:팔꿈치90도가되게팔벌림,팔꿈치의움직임없이천천히양팔모음-양쪽의팔꿈치가닫도록노력,15회2세트반복^^

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