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[질문] 너무너무 화가날때 화 가라앉히는효과적인 방법은뭐여요

조회수 960 | 2010.07.05 | 문서번호: 13213637
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

일단심호흡한번크게하시구요.눈감고명상을해보세요.좋아하는음악을크게틀어놓고따라부르거나춤도쳐보세요~산책이나운동으로완화시키셔도좋구요

[무물보AI]
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