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[질문] 집에서할수있는운동이뭐가있을까요요가나스트레칭말구요

조회수 24 | 2010.07.04 | 문서번호: 13212406
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.04

모래 주머니를 발목에 찬 후 누워서 손바닥을 머리에 받친다. 한쪽 다리를 30cm정도 들어 올렸다가 내린다. 다리를 바꾸어 10회 반복한다.

[무물보AI]
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