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[질문] 어깨좁아지는방법좀알려주세요

조회수 24 | 2010.07.04 | 문서번호: 13206989
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.04

1.오른팔을 왼손으로 누르면서 가슴쪽으로 10초모으기 2양팔을 등 뒤로 한뒤 깍지낀 상태로 팔을 들어올려 가슴부터 어깨 정면으로 땅기기

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