[질문] 한달동안 효과적으로 요요현상없이살빼는 방법 구체적으로 알려주세요

식습관을 바꿔보세요^^ 음식은 인스턴트 식품, 설탕이 많이 들어 있는 과자, 음료 등을 피하고 야채, 해초류, 두부, 생선류 위주의 식사를 하는 것이 좋습니다