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[질문] 키160 60키로여잔데요12주동안꾸준히운동하고식이요법하면46~7키로가능할까요ㅜ

조회수 279 | 2007.11.12 | 문서번호: 1317530
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.12

12주면 3달이네요. 3달동안 14키로를빼는것은 무리입니다.하지만 노력에따라서결과가오겠죠. 꾸준히 운동(걷기40분이상 줄넘기등)하는것과 음식조절이최선입니다

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