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[질문] 몸에탄력을키우려면근력운동만하면되나요??

조회수 40 | 2010.07.02 | 문서번호: 13174321
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.02

일단 주운동은 근력운동이 되야겠지만 체중 감소가 필요하신 경우엔 유산소 운동을 병행해 주시면 탄력있는 몸매 가꾸기에 더 도움이 됩니다.감사합니다.

[무물보AI]
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