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[질문] 1시간걷는것과줄넘기천번하는것중운동량이더많은것은무엇이고 걸으면살많이빠져요?

조회수 36 | 2010.06.29 | 문서번호: 13144765
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.29

60키로그램 기준으로 걷기63kcal 30분소모량입니다.~ 줄넘기는 30분보통315Kcal이구요. 줄넘기가더효과가좋네요^^

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