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[질문] 가슴살빼는방법좀갈켜주세요

조회수 19 | 2010.06.26 | 문서번호: 13109636
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.26

탄수화물과지방의섭취를줄이시는식단으로드시구요유산소운동으로하루에1시간이상가벼운조깅을해주시기바랍니다푸쉬업과벤치프레스등가슴근육운동또한필요합니다

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