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[질문] 남성 키170에 70키로입니다 나이만19세 살을 10키로감량하고싶은데하루권장칼로리가어

조회수 66 | 2010.06.23 | 문서번호: 13073367
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.23

성인남자 하루 권장 칼로리는 2500칼로리입니다. 채식 위주의 식사를 꼬박꼬박하시고 운동을 열심히 하세요!

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