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[질문] 다리살빠지는운동여러가지운동말고빼는방법도

조회수 60 | 2010.06.21 | 문서번호: 13045017
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.21

계단에 발바꿔서뛰는걸하루에150개씩하면서 수를점차늘리시면 빠지구요 집안에서는 옆으로 누워서 한쪽다리를 올렸다내렸다를 번갈아하시면 좋습니다.

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