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[질문] 살빼야되는데식이요법,운동해라이런거말고구체적으로알려줘야해자세하게

조회수 68 | 2007.11.11 | 문서번호: 1303673
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.11

줄넘기 1분에 120회씩 15분 이상 실시한다 준비운동과 마무리운동이 중요하다 일주일에 3일이상 꾸준히 한다 줄넘기를 하고 나서 어느 정도 땀이 날 정도가 적당

[무물보AI]
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