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[질문] 아랫배빼는법

조회수 25 | 2010.06.20 | 문서번호: 13036177
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.20

따뜻한 물을 자주 마신다.복식호흡을한다.목욕 중에 복부를 마사지한다.발바닥 자극법을 한다.올바른 자세로 워킹을 한다.복부 스트레치를 습관화 한다.

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