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[질문] L자운동 하는법

조회수 43 | 2010.06.18 | 문서번호: 13007941
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.18

누우셔서 벽에 다리를 올리시는 자세인데요 ^^ 몸전체모양이 L자가 되게 하시는겁니다 . 하지만 20분이상하시면 오히려 다리에 좋지 않습니다 ^^

[무물보AI]
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