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[질문] 한밤중에자주깨는잠,어떻게해야할까?

조회수 22 | 2010.06.17 | 문서번호: 13006378
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.17

스트레스줄이기,낮잠자지않기,카페인멀리하기,따뜻한우유마시기,반신욕하기,가벼운 이불,손발은 따뜻하게.이 요소들만 지켜 주셔도 숙면을 하실수 있습니다^^

[무물보AI]
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