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[질문] 마구떨릴때 긴장을푸는방법은?!

조회수 145 | 2007.11.10 | 문서번호: 1300546
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.10

조용히눕워봅니다눈을감습니다.양손은몸양쪽에안닿게자연스럽게놓고두다리는자연스럽게벌립니다.턱,어깨,팔,허리다리의힘을뺍니다입을조금열고전신의힘을뺍니다.

[무물보AI]
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