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[질문] 복근 최단시간에만들기

조회수 114 | 2007.11.10 | 문서번호: 1296994
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.10

복근운동의경우에는상복부의경우크런치하복부의경우레그레이즈(누워서다리들었다내리기)를권해드립니다.복근운동시주의점은항상복근에집중하여복근으로만운동을

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