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[질문] 자전거와걷기중어느것이더살빼기좋은가요?한시간운동량으로요

조회수 123 | 2010.06.14 | 문서번호: 12968972
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.14

같은 시간 내에 자전거는발을위주로 하는하반신에 있다면 걷기는 발은 물론 손과 온 몸이 함께 음직이므로 걷기가 칼로리 소비량은 많을 것이라고 여겨집니다.

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