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[질문] 덩치키우는운동은?

조회수 27 | 2010.06.14 | 문서번호: 12963444
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.14

가슴:푸쉬업,평행봉(앞으로기울여상하) 삼두:평행봉(상하),양팔을뒤로후책상잡고상하 이두:아령 어깨:아령을어깨에서위아래 등운동:턱걸이 하체:등산,계단오르기

[무물보AI]
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