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[질문] 제가 너무 말랐는데 새벽에 라면먹고 바로자도 살도안찌고 절대로 안쪄요 어떡해하면

조회수 25 | 2010.06.14 | 문서번호: 12963236
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.14

한끼를양질의단백질과탄수화물이풍부한음식들로조합.기초대사량을유지하고단단한몸을만들기위해양질의단백질과탄수화물이풍부한식사.단백질은근육유지재생성장.

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