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[질문] 복근만드는법좀

조회수 28 | 2010.06.13 | 문서번호: 12955093
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.13

윗몸일으키기와같은싯업과크런치라는운동으로상복부를리버스크런치라는누운채다리를들어올리는리버스크런치로하복부를복근단련하실수있습니다 화이팅^^

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