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[질문] 허벅지살빼는방법좀자세하게알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ 단시간에빼는방법도알려주세요ㅠㅠ

조회수 124 | 2007.11.10 | 문서번호: 1294806
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.10

양발을15cm정도벌리고선다음양팔을아?로뻗고숨을들이쉰다.숨을내쉬면서의자에앉듯이무릎을구부리고체중을뒤꿈치에싣는다.이자세로30초유지하세요!

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