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[질문] 살빼는법

조회수 24 | 2010.06.12 | 문서번호: 12937155
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.12

다이어트는우선식단이중요합니다.아침저녁저녁에밥을드시되평소먹던양의3분의2만드시고단백질과야채위주로드세요.군것질은삼가하시구요.운동도시간이날때마다

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