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[질문] 아랫배들어가게할려면어떡해요,ㅂ

조회수 24 | 2010.06.12 | 문서번호: 12935744
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.12

스트레칭을하세요 양발을 자연스럽게 어깨 너비로 벌린 다음, 복횡근을 수축한 상태에서 무릎은 기마자세와 같이 굽히고 양팔은 가지런하게 몸통 옆에 놓아요

[무물보AI]
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