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[질문] 몸전체가 살빠지는 운동

조회수 63 | 2010.06.11 | 문서번호: 12927140
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.11

유산소운동(걷기,조깅,수영등)을하시면(40분이상) 몸전체살이빠져요.물론식이요법조절을잘하셔야하고요,약간의웨이트운동도첨가해주신다면효과가더욱더좋죠

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