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[질문] 짧은시간에효과적인잠

조회수 123 | 2010.06.10 | 문서번호: 12915673
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

깊은숙면을취하기위해선따뜻한우유를섭취하거나,스트레칭후숙면하기등이있구요. 자기전에 열량이 높은것을 먹는것도 효과가 있다고 하네요.

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