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[질문] 단기간에하체살빼는법좀요!

조회수 30 | 2010.06.10 | 문서번호: 12914940
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

누워서자전거타기자세,다리올리기-왼발을옆으로최대한올린다,다리뒤로빼기-허리를곧게편채로뒤로치켜올린다,무릎직각올리기-발을직각으로유지뒤로차올린다

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