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[질문] 하늘자전거는 얼마나해야지 효과가나타나나요??

조회수 30 | 2010.06.10 | 문서번호: 12913440
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

하루에 15~20분 이상 20일~한달 정도 하면 어느정도 효과가 나타나는데요 다른 유산소 운동과 병행해야 효과가 크다고 하네요^^

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